Terrilady.ru

Добро пожаловать на женский онлайн журнал!

На нашем проекте Вы будете в курсе всех новостей про красоту и моду, шоу-бизнес, узнаете много полезного про здоровье, воспитание детей, обустройство дома. Также у нас Вы найдете уникальные кулинарные рецептики, информацию про самые модные прически, отношения, любовь и другие полезные сведения для каждой девушки.

Диета, основанная на Боннском супе

Диета, основанная на Боннском супе

Диета под названием «Боннский суп» рассчитана на одну неделю. После трех дней применения данной диеты уходит около двух лишних килограммов, а после семи – около пяти, но все индивидуально, у кого то и больше.

Основой диеты является овощной суп, который можно употреблять когда угодно и в любом количестве, никаких ограничений не существует. При этом, стоит отметить, что во время соблюдения данной диеты исключаются алкогольные напитки, хлеб, вода газированная, сливочное и растительное масло.

Суть боннской диеты такова

В первый день основным блюдом является боннский суп, также можно употреблять любые фрукты (исключение составляют только бананы), не газированную воду (стаканов восемь), чашечку кофе без сахара либо чай, или морс клюквенный.

Второй день: также основой является суп, овощи любые (как в сыром виде, так и вареные), а также разрешено отведать несколько картофелин печеных, и пить те же напитки, что и в первый день.

bonnskij-sup-dieta1

На третий день снова едим боннский суп, различные овощи и фрукты (но печенный картофель и бананы не употребляем), напитки пьем те же.

Рацион четвертого дня – боннский суп, разные овощи и фрукты, причем бананы также разрешены, те же напитки к которым добавляется стакан молока.

Пятый день — едим суп, около 400 г говядины, 500 г помидоров, и те же напитки, но без молока.

На шестой день едим все тот же боннский суп, 400 г говядины, листовую зелень, любые овощи и те же напитки (без молока).

bonnskij-sup-dieta2

Рацион последнего седьмого дня состоит из боннского супа, риса (можно употреблять «коричневый рис»), фруктовый натуральный сок, а также любые овощи.

[note]Существует два рецепта приготовления боннского супа, выбирайте наиболее подходящий для себя.[/note]

Первый рецепт: один большой кочан капусты порежьте как на борщ, используйте две банки зеленого горошка консервированного, порежьте соломкой два сладких болгарских перца, одну большая луковица полукольцами, натрите шесть морковок на терке, добавьте два бульонных кубика, полбанки помидоров консервированных (либо свежих). Все подготовленные ингредиенты сложите в кастрюлю, залейте водой и варите до тех пор, пока овощи станут мягкими.

bonnskij-sup-dieta3

Второй рецепт: понадобится шесть луковиц среднего размера, шесть свежих помидоров, один небольшой кочан капусты, два перца зеленых и один пучок сельдерея. Овощи нарежьте, залейте водой, доведите до кипения и варите около десяти минут на сильном огне. Можете немножко посолить, так как вначале без соли кушать такой суп будет непривычно.

Просмотров: 559
/