Terrilady.ru

Добро пожаловать на женский онлайн журнал!

На нашем проекте Вы будете в курсе всех новостей про красоту и моду, шоу-бизнес, узнаете много полезного про здоровье, воспитание детей, обустройство дома. Также у нас Вы найдете уникальные кулинарные рецептики, информацию про самые модные прически, отношения, любовь и другие полезные сведения для каждой девушки.

Диета 6 лепестков: ее особенности и меню

Диета 6 лепестков: ее особенности и меню

Несмотря на то, что название немного напоминает сказку про волшебный цветок, который способен выполнять любые желания, диета не столь всемогуща. Но это в принципе и не надо. Главное то, что она на отлично выполняет поставленную перед ней задачу в избавлении от лишнего веса.

Чем она отличается от других диет?

Как и некоторые подобные ей, диета 6 лепестков краткосрочна и период ее составляет всего 6 дней. Кроме этого, она состоит из шести монодиет, которые меняются каждый день.

Важно отметить, что соблюдение диеты можно визуализировать с цветком с шестью лепестками, который можно и сделать по-настоящему. Каждый лепесток – одна монодиета, которая будет подписана. Человек и худеет, и играет в своеобразную творческую игру, которая поможет выражать ожидания, а также психологически настроиться.

Игра и диета начинается с первого лепестка (рыбного), который первым и отрывается. Следом за ним по часовой стрелке идут:


1) овощной;

2) куриный;

3) злаковый;

4) творожный;

5) фруктовый.

dieta-6-lepestkov1

Крайне важно соблюдать диету именно в подобном порядке
(отрывать лепестки по часовой стрелке), если человек, конечно, желает достигнуть каких-либо результатов.

Суть диеты

состоит в том, что потребление однотипных по содержанию продуктов не позволит белкам смешаться с углеводами. А в связи с этим угрозе расщепления подвергнутся именно жиры. Именно благодаря подобному однообразию, организму приходится использовать собственные «запасы» (жир), а ежедневная смена монодиет не позволяет ему перейти в энергосберегающий режим.

Кому не стоит пользоваться подобной диетой

? Избегать ее лучше всего беременным и кормящим матерям. Не следует смотреть в ее сторону и при наличии заболеваний ЖКТ, а также выводящих органов. Аллергикам тоже стоит поостеречься от подобной диеты и найти более подходящий им способ похудания.

Больше всего этого диета подойдет людям-спортсменам, которым важна эстетическая составляющая тела. Благодаря диете 6 лепестков атлетам удается сжечь лишний жир и при этом суметь сохранить мышечную массу.

dieta-6-lepestkov2

Но независимо от того – спортсмен или обычный человек, и тем и другим перед началом использования стоит обратиться к диетологу и посоветоваться с лечащим врачом, чтобы диета дала ожидаемый результат и не принесла непредвиденных проблем.

Использовать диету 6 лепестков не рекомендуется чаще, чем 1 раз в год.

Просмотров: 1 706
Комментарии
  • Ева написал(а): 11.09.2015, в 23:35

    Уже много раз слышала про эффективность именно этой диеты, но вот сама так и не решила на ней посидеть, для меня проще больше заниматься спортом, чем ограничивать себя в еде. Хотя ничего сложного в ней и нет, поэтому можно будет попробовать сбросить лишние килограммы, чтобы еще больше нравиться мужу)))

  • Марго написал(а): 31.10.2015, в 21:57

    Уже ни один раз худела с помощью этой диеты и всегда отличные результаты не заставляли себя долго ждать. Может конечно именно эта диета оптимальна для моего организма, поэтому и результаты хорошие. Если кто-то тоже тестировал этот метод похудания, то пишите, интересно будет узнать про результаты.

  • Pohudet написал(а): 17.09.2017, в 20:12

    Мы разработали примерное меню для диеты 6 лепестков на каждый день с указанием времени. Данный пример не является единственно правильным – это необходимо для того, чтобы почерпнуть несколько идей и представить, чем питаются желающие избавиться от лишнего веса таким способом.

/